Lymfatická masáž

​Lymfatická masáž je jemná masážní technika, díky které dochází ke stimulaci

lymfatického systému. Je specifická tím, že je velmi pomalá.

To je dáno tokem lymfy (mízy) v lymfatických cévách, který probíhá po vteřinových intervalech. 

Provádí se malým tlakem, nesmí vyvolávat bolest a pořadí a frekvence hmatů jsou přesně určené. 

 

Základem každého ošetření je břišní dýchaní, které napomáha správnému okysličení krve. Tím se podpoří činnost hlavního kmenového mízovodu v hlubokém mízním systému a přoudení lymfy.

 

Dále musí provést základní ošetření krku zepředu, aby se podpořila transportní kapacita lymfatického systému a  je nutné zprůchodnit lymfatický systém aktivací lymfatických uzlin (v oblasti tříšel, podpaží a klíční kosti).

Manuální lymfatická masáž trvá 60-120 minut. ​

​

​Lymfatický systém funguje podobně jako krevní oběh, ale s tím rozdílem, že nemá vlastní pumpu, jako je srdce, a jeho pohyb je závislý na pohybu svalů a dechu.

Léčba (podpora činnosti) spočívá v celkovém přístupu. Klíčovým faktorem je pravidlený pohyb a úprava životosprávy (strava, spánek, stres..)

​​

     Indikace: 

• Léčba otoků po úrazech (kotník, koleno..)

• Lymfatická oběhová nedostatečnost

• Detoxikace organizmu

• Bolest hlavy

• Zvýšení imunity organizmu, celková regenerace

• Únava noh/ruk (sportovci, celodenní stání)

• Celulitida

​

    Kontraindikace:

• Horečnaté stavy

• Bakterialní a virové infekce

• Nádorové onemocnění, žilní onemocnění

• Nejasné bolesti břicha

• Srdeční nedostatečnost

• Zelený zákal - glaukom

• Astma

• Rizikové těhotenství

• Hyperfunkce štítné žlázy

​

Pohled ájurvédy: 

V západní kultuře je lymfatický systém především podceňován a nepochopen. V ájurvédě se mu však říká "Rasa" neboli "voda života" a je vysoce ceněn.

Pokud Rasa volně neproudí, může způsobovat různé příznaky, jako jsou ztuhlé klouby, bolesti hlavy, nízká energie a snížená obranyschopnost. 

​

Proto je zásadní udržovat správné odvádění vody z lymfatického systému. Na rozdíl od oběhového systému, který má srdce pumpující krev tepnami, lymfatický systém nemá čerpadlo.

Místo toho se lymfa při průtoku lymfatickými cévami spoléhá na stahování svalů. Lymfatické cévy se skládají ze svalových stěn a jednosměrných ventilů, které zabraňují zpětnému toku. Zdravá lymfatická drenáž provádí následující činnosti:

• Odstraňuje z těla toxiny a odpadní látky.

• Snižuje otoky a otoky

• Zmírňuje tlak a překrvení

• Zvyšuje průtok lymfy

 

Cvičení, hluboké dýchání, lymfatické masáže, suché kartáčování a horké a studené sprchy jsou způsoby, které pomáhají udržovat tok lymfy.

zdroj: www.cajovydychanek.cz